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金椰棗 Barhi Date Palm
您應該知道 椰棗的驚人健康益處！
椰棗Date是熱帶水果，以小簇形式生長在椰棗樹Date Palm上。植物學名稱是Phoenix dactylifera，是美味和高營養的水果。
椰棗營養豐富。它含有多種必需的維生素、礦物質以及纖維。椰棗更以含有豐富的抗氧化物而聞名，這些抗氧化物對您的心臟和肺部健康十分有益，使它成為最理想的心臟健康食品之一。
椰棗含有多種營養素，從降低膽固醇到健康的骨骼，為您的身體帶來各種健康益處。它的好處有以下：
預防慢性疾病
椰棗是具有抗氧化特性的保護性植物化合物的豐富來源。 其中包括多酚、類胡蘿蔔素和木脂素，它們已被證明有助於降低罹患慢性病的風險。
維持腸道健康
外國研究顯示服用椰棗有助增加腸道蠕動與吸收，幫助維持健康的腸道微生物群及預防腸胃道疾病。
增強骨骼健康，加速細胞代謝
椰棗含有豐富礦物質，包括磷、鉀、鈣和鎂。對維持骨骼健康非常有幫助。
減肥降脂，抵制飢餓感
椰棗的甜味來自於天然果糖，對人體較容易消化之餘，椰棗豐富的纖維質有助防止脂肪堆積在體內，利用椰棗取代其他精製糖來製作料理，能夠使你能夠在享受椰棗焦糖般的香甜感，同時也能達到減重的效果。